冬はハーブティーをいただきながら読書しましょうℚ

冬至は過ぎましたが、まだまだ陰の気が満ちているとき。
夜は長く、意識は内側に向かいます。

この時期は、静かに本を読むのにぴったりです。
あとで読もうと思っていた本、たまには書店を巡って気になった本などを読んでみましょう。
雑誌でもいいですね。

スマホなどはブルーライトが睡眠に作用するので、紙媒体のほうがお勧めです。
静かに文字を追うことで、心が静まってきます。

さらに、自分のために丁寧にハーブティーをいれて、ゆっくり香りを楽しみながら本を読んでみると、とても豊かな時間を過ごすことができます。
ぜひお試しくださいね。