「イトオテルミー」セルフ・ケアを学んできました

いつも通っているオステオパシーの先生から、イトオテルミーのセルフケアを習ってきました。
テルミーとは、簡単にいうと、身体に火の熱と刺激をあたえることで、自然治癒力を発動させる自然療法です。
薬草を燃やした熱で血行がよくするというシンプルな方法。副作用もなく、子どもからお年寄りまで安心して使えます。
本格的に学ぶにはきちんとしたコースがあるようですが、わたしはセルフケア、または家族に行うだけが目的なので、今回は2時間で、セルフケアを教えていただきました。

ホメオパシーと一緒に使うと効果的だと感じています。