寒い日は葛湯を。

暦の上では春ですが、時折まだ寒い日がありますね。
わたしは冷え症ではないのですが、さすがに今年は寒いと感じることが多いです。

もちろんいつも腹巻きを使っていますが、寒いときはさらに腎臓のあたりに使い捨てカイロを貼っています。　外で過ごす時間が長いときには、お腹にも貼っています。

そして体が冷えたなと感じたら、葛湯を飲みます。　体が芯からポカポカになって、ほっこりしますね。
整腸作用もあるし、風邪気味のときにもお勧めです。
葛湯って、鍋でじっくり温めなくちゃ・・・・と思うと面倒ですよね。
わたしは超簡単なお手軽方法で作っています☆


【超簡単！　葛湯の作り方】
①マグカップにスプーンをいれて、沸騰したお湯を注ぎ、温めておく。
②葛湯用のお湯をわかしておく。
③温めたマグカップに葛粉（15g）を入れ、ぬるま湯を少しだけ注ぎ、スプーンでかき混ぜながら葛粉を溶かす。
④葛粉がとけたら、沸騰したアツアツのお湯（150ml）を注ぎ、手早くスプーンでかき混ぜる。火傷しないように注意して！
⑤好みできび砂糖などを加えて出来上がり。

＊器を温めていなかったり、加えるお湯が熱湯でなかったりすると、熱が足りなくて固まらないことがあります。

ぜひ試してみてください！